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喱斗和爱女贝妮的博客

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喱斗  

小的时候就喜欢做一些简单的饭菜,后来结了婚,更认为女人会做饭并为自己爱的人做饭更是一件能锦上添花的事情。再后来有了女儿,为女儿制作美味点心又成了我新的个目标。同时也记录女儿的成长,并与大家分享,简单快乐的喱斗真诚的欢迎每一位来这里的朋友。私家图文,未经本人同意,请不要随意转载,谢谢。

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快乐健身  

2011-09-30 11:44:51|  分类: 杂谈,生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

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快乐健身 - 喱斗 - 喱斗和爱女贝妮的博客
 生命在于运动 ,亲身体会去健身房锻炼的好处有几点。
一、锻炼会让你的心情更好。
二、锻炼会帮助你控制体重。
三、锻炼能让你的心脏和肺功能得到加强。
四、锻炼可以促进更佳的睡眠。
五、锻炼可以新交到更多志同道合的朋友。
六、锻炼可以预防很多疾病,抵抗力好了,基本不生病。
总之锻炼是让人气喘吁吁却很快乐的事。
哈哈,谁不知道健身的好处啊!想说的是,一起健身的一个老姐,关系不错,年龄四九,心态十八,是我们一帮人中的开心果,跟她在一起的时候,我们都会觉得自己又年轻了很多。因为距离的原因,她要改去家附近的健身房了,所以昨天我们合影留念。
在我们这个健身房里,有大约几十个顶级的健身教练和私人教练,个个是俊男靓女,怪不得经营的这么好,一直再开分店,天天来这儿跟着美女帅锅上课,上课的人自然就会多了。
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谁能看出这老姐四九了,老姐很厉害的,英语老师哦!我可怜的英语啊!以后得多跟老姐学学。
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这小伙子是我们的杠铃和单车教练
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这位美女姐姐的年龄要保密,反正比实际年龄看着小很多。
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我们的瑜伽教练,时尚吧!潮流吧!课教的也倍棒,声音还很有磁性哦!
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 我LG要看到这张,不会抓狂吧!开玩笑的啦!他才没那么小气哪!
我很喜欢的一位瑜伽、杠铃教练,每次上课那叫一个人多啊!气人的是,七年前我上过他的课,就是这模样,几年过去了一点没老,再看看俺这不再年轻的脸,让俺情何以堪啊!
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一定要说说这位帅锅,其实本人比这要帅多了,照片没拍好。我们的单车、杠铃、瑜伽平衡教练、在我们健身房超多粉丝的,据听说是国家一级运动员,上他的课要提前占位。越看越帅,小伙子,你咋长的啊!
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俺们滴单车教练,也很帅吧!
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 俺们健身房的一角,好多红酒,说到红酒,这个健身房每月都有大型活动,过生日之类的,可热闹了。
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俺们滴踏板教练
 
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粉和星合张影。
 
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 照片就拍这么多,以后有机会多拍些搞活动时候的照片,超级热闹的。
哈哈,为了我们更好的生活品质,一起加入吧!
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